Men från nästa vecka kommer Sam gå på dagis tisdag till torsdag mellan 8-13, istället för 8-11 varje dag, och då blir det dessutom ungefär samma tider som Frida går i skolan så det funkar bättre med lämningar och hämtningar. Måndag och fredag
är Sam hemma. Min träningsplan är då att träna kväll på måndagar, cykla iväg till gymmet och springa på löpband när Tomas kommer hem. Tisdag, onsdag och torsdag tänker jag att jag tränar med David i vagn, cykel eller löpning. Torsdagar har
jag en ambition att få till ett dubbelpass då jag kör ett kortare intervallpass på cykeln efter att Tomas kommer hem. Då får jag två kvalitétspass/vecka, ett på löpband och ett på cykel, då kan passen med David få vara flexibla. Fredag när Sam är
hemma blir vilodag och på helgen finns det tid för långpass.
Känns som en lagom uppstyrd struktur som borde funka de flesta veckor! Styrketräning fortsätter jag traggla på med hemma sådär lite halvhjärtat, men i brist på gymtid så funkar det faktiskt, har ju inte så höga ambitioner där.
Nulägesrapporten är ungefär som sist, förkylningen fortsätter komma och gå lite och nu har jag tagit ett gäng vilodagar igen. Det är ok, även om jag blir mycket mer lättirriterad och får sämre tålamod när jag inte får min träningskick. Drömmer om utmaningar
och tuffa målsättningar.
Sen har jag några fler QOM jag vill knipa också innan cykelformen sinar totalt inför hösten, och det vore kul med något till löplopp framöver. Men först vill jag ut den här förkylnings-motivationssvackan jag kört ner mig i..
Bygger golv i vindskydd och besöker lekpark istället för att träna, det får funka så länge
0 kommentar(er)
