Maria Karlberg

I måndags körde jag 3 km-intervaller på min slinga i skogen i Forsa. 5 stycken med kort vila. Det var ett bra pass för att det blev av och jag blev trött, men saknade både flåset och trycket i benen. Tycker också det är svårt att pressa mig ordentligt när jag inte är i riktigt bra form, det är lite som att köra med handbromsen i. Och svårt att hålla fokus, tankarna börjar fladdra på villovägar mitt i intervallerna. Men trots det blev jag trött och det kändes fint att få till det passet.

I tisdags blev det en tur på racer in till teamkamrat Eva som kom från Umeå med min nya hjälm, Specialized Prevail II från By Bike i Umeå. Riktigt lätt och fin hjälm som satt väldigt bra på huvudet, jag har ofta problem med att hjälmarna spänner över pannan men denna gjorde inte det. Passet blev 90 min asfalt i typ sweetspot. En intensitet som fått mycket skit men när träningsmängden inte är så rasande voluminös så tror jag man med fördel kan lägga fler pass i den zonen, man hinner ändå bli återhämtad för de riktigt intensiva passen. Polariseringen blir viktigare ju fler träningstimmar man har och just nu är träningsmängden inget jag kan skryta med. Då får man fokusera på kontinuitet och intensitet istället. Men jag är i grunden lat och gillar att mysrulla, så det blir ändå lite för mycket av den varan 😜